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如果你已经卖出了自己的QQ号，但事后意识到存在问题或有些担忧，可以采取以下措施。
1、立即联系买家：第一时间与买家沟通，了解他们是否已经更改了QQ号的相关设置，确保你之前的个人信息和账号安全被妥善处理。
2、更改账号安全设置：如果可能的话，尝试找回自己的QQ账号并更改密码和安全设置，加强账号的安全措施，比如启用双重验证等。
3、检查隐私设置：确保在卖出账号之前已经删除或更改所有个人信息和隐私设置，防止买家后续滥用。
4、遵守法律法规：了解并遵守关于出售账号的法律法规，在某些情况下，出售个人账号可能涉及违法行为，尤其是涉及到个人隐私和重要信息时。
5、寻求帮助：如果你无法联系到买家或者遇到了其他问题，可以寻求腾讯客服的帮助，向他们说明情况，看能否得到他们的支持和建议。
在出售个人账号之前，请务必三思，这不仅关乎你的个人信息和隐私安全，还可能涉及到法律责任，如果是因为某些原因不得不出售账号，请确保采取一切可能的措施来保护自己的权益和安全。